Woda z cytryną na pusty żołądek – jaki ma wpływ na nasz organizm? Ciało człowieka składa się w około 50-70% z wody. Ponadto, organizm potrzebuje co najmniej 8 szklanek wody dziennie. Korzyścią z picia wody jest to, że pomaga ona wyeliminować toksyny z organizmu i oczyszcza układ pokarmowy. Woda pomaga również w wypłukiwaniu nerek, co jest ważne dla zdrowych oczu, skóry i włosów. Picie wody pomaga również w utrzymaniu zdrowego serca i zapobiega odwodnieniu. Musimy jednak pić czystą i świeżą wodę.
W ostatnich czasach przeprowadzono wiele badań na temat mocy cytryny, aby zwiększyć metabolizm, poprawić trawienie, pomóc obniżyć poziom cholesterolu i poprawić urodę. Cytryna jest doskonałym źródłem witaminy C. Witamina C jest odpowiedzialna za utrzymanie tkanki łącznej w organizmie, takiej jak ścięgna, więzadła i chrząstki w dobrym zdrowiu. Witamina C zwiększa również odporność poprzez wzmocnienie liczby białych krwinek do walki z infekcjami. Ponadto witamina C pomaga również zapobiegać uszkodzeniom komórek wynikającym z zanieczyszczeń, ponieważ działa jako przeciwutleniacz. Uważa się również, że cytryna ma wiele właściwości antyrakowych ze względu na wysokie stężenie witaminy C. Sok z cytryny jest również znany z tego, że pomaga obniżyć ciśnienie krwi poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych i umożliwienie przepływu większej ilości krwi przez nie. Więcej podobnych artykułów znajdziesz na stronie https://catchlife.pl/ .
